Mon parcours avec le kit émotions

Quand j’ai découvert le Kit Émotions dōTERRA, j’ai tout de suite été intriguée. Ce petit coffret contient six roll-ons, chacun conçu pour accompagner une émotion bien précise. Ce ne sont pas des huiles essentielles comme les autres. Ce sont des synergies, c’est-à-dire des mélanges spécialement pensés pour soutenir notre monde intérieur. Chaque flacon porte un nom évocateur : Motivate pour redonner de l’élan, Cheer pour apporter de la joie, Passion pour réveiller la flamme, mais aussi Console pour apaiser la tristesse, Forgive pour encourager le lâcher-prise et Peace pour retrouver le calme.

Kit émotions en flacon

Ce kit m’a tout de suite parlé parce qu’il s’adresse à quelque chose qu’on oublie souvent de prendre en charge : nos émotions. Et ce que j’ai aimé, c’est qu’il ne s’agit pas d’un simple coffret à utiliser de temps en temps selon son humeur. Il existe un véritable accompagnement structuré, un training émotionnel sur 21 jours, pendant lequel on utilise chaque jour les six synergies dans un ordre précis, comme un rituel de reconnexion à soi.

Ce que j’ai trouvé particulièrement puissant dans ce protocole, c’est l’intelligence de sa structure. Les synergies ne sont pas disposées au hasard. On commence chaque jour par les trois synergies qui nous aident à nettoyer et à libérer : Console, Forgive et Peace. Elles travaillent en profondeur sur les émotions lourdes, celles qu’on porte souvent sans s’en rendre compte. Elles nous permettent d’accueillir la tristesse, de lâcher le ressentiment, d’apaiser le mental. Une fois cet espace intérieur allégé, les trois synergies suivantes viennent élever, réveiller et réactiver : Motivate, Cheer et Passion. Elles nous reconnectent à l’élan de vie, à la joie, à notre feu intérieur. Ce mouvement, du sombre vers le lumineux, du lourd vers le léger, rend l’expérience incroyablement fluide et cohérente. On ne superpose pas du positif sur du chaos : on prend le temps de traverser, de libérer, puis de reconstruire.

J’ai décidé de me lancer dans ce parcours, un peu par curiosité au début, mais aussi avec l’envie profonde de ralentir et de me recentrer. Chaque matin, je prenais quelques minutes pour moi. Je roulais les six synergies sur mes poignets, mon cœur ou ma nuque, en suivant le protocole, et je respirais profondément entre chaque application. C’était simple, doux, mais étonnamment puissant. Ce rituel quotidien m’a vite semblé essentiel, presque vital. J’avais l’impression de créer un espace pour moi, un moment où je pouvais enfin m’écouter sans me juger.

Pour accompagner ce travail, un ebook de journaling est fourni avec le training. Chaque jour, il propose une invitation à écrire, à poser ce qui se passe en soi, à prendre du recul sur les ressentis qui émergent. Ce support m’a énormément aidée. Il m’a permis de prendre conscience de certains schémas, de mieux comprendre ce que je traversais, et surtout de laisser de la place à ce que je refoulais souvent par habitude ou par peur.

Au fil des jours, j’ai senti que quelque chose bougeait. Ce n’était pas spectaculaire, mais c’était réel. Une légèreté nouvelle s’installait. Des nœuds se dénouaient sans que j’aie besoin de forcer. Et surtout, j’ai appris à faire la paix avec des émotions que je rejetais depuis longtemps. Console m’a permis d’accueillir mes tristesses, Forgive m’a ouverte à un pardon plus profond, même envers moi-même. Peace m’a ancrée. Puis Motivate, Cheer et Passion m’ont ramenée vers la lumière, la joie, l’envie.

Ce training de 21 jours n’a pas tout réglé dans ma vie, mais il a changé ma façon d’être présente à moi-même. Il m’a appris que je n’avais pas besoin d’aller bien tout le temps, mais que je pouvais traverser mes émotions avec conscience et bienveillance. Aujourd’hui, ce kit fait partie de mon quotidien. Je l’utilise encore dès que j’en ressens le besoin, parfois même juste pour quelques respirations en pleine journée. C’est devenu un réflexe, une ressource, un outil d’ancrage puissant.

Et si je partage tout ça ici, c’est parce que je crois profondément que ce type de démarche devrait être connue de toutes. On mérite toutes d’avoir accès à des outils simples, naturels et profondément humains pour prendre soin de notre monde intérieur.

À très vite pour un nouvel article,

Alice